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X. Annexe and . Un, KINESITHERAPEUTE y a-t-il une position idéale pour permettre à la parturiente d'optimiser au mieux le travail de la respiration?

, La position en décubitus latéral gauche ou droite aidée d'un corpomed permet à la patiente d'être le plus relaxée possible. La respiration se fera d'autant mieux

, Pouvez vous me montrer la manière dont vous positionner la femme? Exemple: Le patiente est sur le dos

, Le dossier est incliné à 20 degré. L'objectif est qu'elle puisse sentir son ventre se tendre

, Eviter que la patiente soit raide: elle risque de ne pas ressentir son ventre en mouvement lors de la respiration

, Un coussin sous ses genoux ( suspendus à 10 cm du matelas). Le but étant d'éviter l' hyperlordose

, Il faut pouvoir travailler les exercices respiratoires assez souvent pour pouvoir les maîtriser?

, L'apprentissage est plus ou moins difficile suivant le contexte dans lequel se trouve la patiente

, Par exemple, une femme qui dois s'occuper de ces enfants pendant la journée peut avoir du mal a trouver du temps à consacrer aux exercices portés sur la respiration

X. Annexe,

, Mon objectif à participer à cette séance le 14 décembre 2010 est personnel: Je voulais découvrir une façon différente de percevoir ma respiration

, Nous sommes deux à être présents lors de cette séance. 1 ) 1 ntroduction

, nous nous sommes assis autour d'une table. La sage-femme nous tend plusieurs flacons et nous invite à découvrir les odeurs qui si cachent

, Nous avons ensuite fait de la gymnastique pour réveiller les différentes partie de notre corps. 2) Exemple d'exercice portant sur la respiration: Mettre la main sur son ventre Essayer de gonfler son ventre lors de l'inspiration

, La parturiente trouve cela plus difficile que la respiration thoracique. En effet, les femmes enceintes ont tendance à privilégier d'avantage cette dernière

, Une explication sur le diaphragme nous a été faite pour que l'on puisse comprendre son action

, Nous avons ensuite combiné mouvements respiratoires et exercices gymnastiques. La sage-femme nous rappelle que le travail du corps est très important

, Je me suis senti un peu déboussolé car les phrases me semblaient trop longues. J'avais peur de ne pas avoir assez de souffle. La sage-femme me dit alors de prendre mon temps, Puis, elle nous propose de lire un texte à haute voix, de manières distinctes

. Instinctivement, je remarquais que la parturiente, assise à côté de moi, se redressait lorsque c'était son tour

, J'avais l'impression, moi, aussi, d'avoir je plus de souffle dans cette position

, mis instinctivement ma main sur mon ventre, me donnant l'impression que mon souffle partait de l'abdomen pour aller le plus loin possible hors de ma bouche

, Certaines chansons nous incitaient à bouger, pour accompagner la mélodie. La sage-femme nous a proposé de théâtraliser une partie de la chanson

, Durée 20 min. Nous avons clôturé la séance par un moment de relaxation

, Durée 10 15 min

. Bilan-de-l'expérience,

, La posture prend une place très importante lorsque nous fessions des exercices. Il est donc impossible de pouvoir distinguer la respiration d'une part, la position d'autre part. En effet, je ne me sentais pas à l'aise en chantant lors que je n

, La respiration est véritablement utilisée comme un outil que je peux employer de manière différente à travers les exercices (reconnaissances d'odeurs, chant, perception des mouvements de la cage thoracique)

, Enfin, il n'est pas indispensable de savoir chanter pour participer à la séance