Dans notre société aux idéaux individualistes, capitalistes et hédonistes où règne l'obsession du progrès et de la croissance, la course à la performance, on constate une augmentation de la consommation de produits psycho-actifs et de plus en plus tôt. Le terme d'addiction s'est généralisé. Le sport dans sa pratique intempestive et exagérée peut avoir de redoutables effets pervers et le rendre assimilable à une autre forme d'addiction. Face à ces excès en tout genre, véritable problème de santé publique ( augmentation permanente du stress et des maladies qui en découlent) un retour à la modération, au respect des besoins et des limites de chacun est nécessairement indispensable. Chacun à son niveau peut protéger sa santé. L'activité physique qu'elle soit sportive ou autres (ménage, bricolage, jardinage...) pratiquée avec modération et sans contraintes s'avère potentiellement très bénéfique pour la santé publique et pour l'individu en terme de bien-être physique et mental et engendre le plaisir de renouer avec soi, les autres et le monde environnant.